Tampanabadi™

Tips Menghindari Mata Lelah

December 15, 2009

Perkembangan dunia internet yang sangat maju seperti sekarang ini, membuat kita lebih lama berada di depan monitor. Entah itu bekerja, maen game, satau hanya surfing di internet. Yang mengakibatkan mata kita mudah lelah dan kepala menjadi pusing karena berlama – lama di depan monitor komputer. Terlalu lama di depan komputer dapat membuat kesehatan mata kita jadi sedikit terganggu. Seperti sulitnya untuk memfokuskan pandangan. Hal ini diakibatkan karena radiasi komputer yang terlalu lama masuk ke mata kita.

Untuk mengatasi hal tersebut, berikut ada beberapa tips untuk menghindari mata lelah di depan komputer agar kita dapat menyelesaikan aktifitas kita di depan monitor komputer :

  • Jaga jarak pandang antara mata dan monitor, jarak yang disarankan antara monitor dengan mata adalah sekitar 50 – 100 cm.
  • Gunakan kaca mata anti radiasi, lapisan yang ada pada kacamata anti radiasi sangat berguna. Terutama berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri karena radiasi cahaya monitor yang berlebih.
  • Istirahatkan sejenak mata anda secara berkala, setidaknya 5 menit setiap jamnnya anda bergegas untuk meninggalkan monitor anda.
  • Atur settingan monitor, setting brighnest dan perbedaan warnanya. Settingan disesuaikan dengan kenyamanan penglihatan anda.
  • Jika mempunyai dana lebih bisa menggunakan LCD Monitor untuk menggati monitor CRT anda. Monitor LCD lebih kecil radiasinya dibandingkan dengan monitor CRT.

Semoga membantu :D

Similar Posts:

Leave a Comment

Previous post:

Next post: