Tampanabadi™ » Kesehatan

Cokelat Dapat Mencegah Penyakit Stroke

Tampanabadi — Tue, 16 Feb 2010 01:53:02 +0000

Cokelat identik dengan romantisme dan biasa menjadi hadiah spesial di hari kasih sayang atau sering disebut valentine. Selain rasanya manis dan masih banyak keuntungan lainnya jika mengkonsumsi coklat. Menurut penelitian yang dilakukan baru – baru ini oleh Sarah Sahib dari University of Toronto, Kanda. Si manis coklat ini juga bisa digunakan sebagai salah satu cara untuk mencegah penyakit stroke.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Sarah Sahib, jika seseorang mengonsumsi coklat satu batang per minggu, akan dapat mencegah seseorang dari penyakit stroke. Penelitian ini dilakukan kepada 50 ribu orang. Mereka menyimpulkan bahwa orang yang mengkonsumsi coklat bisa menangkal penyakit stroke lebih tinggi daripada seseorang yang tidak mengkonsumsi coklat.

Selain itu, dari hasil penelititan dia atas juga ditemukan sebuah teori bahwa orang yang telah terkena penyakit stroke namu senang mengkonsumsi coklat dapat bertahan hidup lebih lama daripada orang yang tidak mengkonsumsi coklat. Namun demikian, kita jangan terlalu banyak mengonsumsi coklat karena dapat menimbulkan penumpukan lemak jenuh dalam tubuh dan dapat membuat kita jadi kegemukan.

Sarah Sahib juga menambahkan bahwa perlu diadakan penelitian lebih lanjut untuk memberikan dasar analisa secara medis yang lebih detail untuk membuktikan khasiat cokelat terhadap penderita stroke. Coklat yang memiliki cukup banyak kandungan flavanoid berfungsi sebagai zat anti oksidan yang yang bisa menangkal penyakit termasuk penyakit stroke.

Tags: akan, Analisa, analisa secara, anti, atau, bahwa, baru, batang, berfungsi, bertahan, bisa, cara untuk, coklat, Conditions and Diseases, cukup, dan biasa, dan dapat, dan masih, dari, dari hasil, daripada, Dasar, demikian, dengan, dia, diadakan, digunakan, disebut, ditemukan, flavanoid, hadiah, hari, hari kasih sayang, Health, hidup, identik, ini, itu, jenuh, jenuh dalam, jika, juga, kanda, kandungan, karena, karena dapat, kasih, kegemukan, kepada, Kesehatan, keuntungan, khasiat, khasiat coklat, kita, lainnya, lama, lanjut, lebih, lebih detail, lemak, manis, medis, memberikan, membuat, membuktikan, memiliki, menambahkan, menangkal, mencegah, mengonsumsi, menimbulkan, menjadi, menurut, menyimpulkan, Mereka, minggu, namu, namun, Neurological Disorders, oksidan, Organizations, penderita, penelitian, penelititan, penumpukan, penyakit, perlu, rasanya, rasanya manis, Research, ribu, romantisme, sahib, salah, Sarah Sahib, satu, Sebagai, sebuah, Selain, senang, seseorang, spesial, stroke, Support Groups, telah, teori, terhadap, terkena, terlalu, termasuk, tidak, tinggi, tubuh, university of toronto, valentine, yang dilakukan, yang mengkonsumsi, yang yang, zat

Tips Langsing ala Selebriti

Tampanabadi — Tue, 12 Jan 2010 00:02:12 +0000

Sesungguhnya setiap manusia memiliki kekuatan tersendiri untuk membuang lemak yang ada ditubuhnya tanpa perlu pergi ke dokter khusus kecantikan dan bedah plastik. Karena kekuatan untuk membuang lemak sendiri itu menjadikan kita tidak perlu untuk melakukan dietketat dan membatasi diri untuk tidak makan, makanan favorit kalian.

Caranya pun cukup mudah, anda cukup meluangkan waktu beberapa jam untuk melakukan olah raga supaya bentuk tubuh tetap ideal bagaikan artis – artis hollywood. Ada banyak jenis olah raga di dunia ini. Pilihlah yang anda senangi dan lakukan secara rutin. Selebriti papan atas mempunyai olah raga yang unik untuk dilakukan secara teratur, seperti contohnya :

Jenifer Lopez yang sering berlatih Krav Maga
Angelina Jolia yang tertarik dengan olah raga beladiri Kick Boxing
Jessica Parker yang hobi dengan menari untuk menjaga bentuk tubuhnya.
Kylie Minoque yang menjaga bentuk tubuhnya dengan menari balet.

Lakukan olah raga yang teratur maka anda akan mendapatkan tubuh ideal bagaikan selebritis hollywood. Menghemat uang pengeluaran untuk ke dokter kecantikan demi menyedot kelebihan lemak yang ada di tubuh anda. Salam olah raga.

Tags: ada, angelina jolia, bedah plastik, Business, Computers and Internet, dokter, indonesia, jenifer lopez, jessica parker, karena, kecantikan, kelebihan lemak, Kesehatan, kick boxing, krav maga, kylie minoque, Languages, menari, olah raga, Pig, Programming, rutin, sering, Small business, tips langsing

Kebiasaan yang Membuat Cepat Tua

Tampanabadi — Tue, 05 Jan 2010 14:04:14 +0000

Menjadi tua bagi beberapa orang merupakan momok yang sangat mengerikan. Tampilan fisik orang tua tidak terlihat keren lagi dimata orang lain. Hehehe… Orang yang sudah tua semakin sulit untuk melakukan sesuatu yang membutuhkan tenaga dan keterampilan. Orang tua pun lebih mudah terserang penyakit daripada orang muda.

Sudah menjadi rahasia umum jika rokok dan alkohol mempunyai efek yang tidak baik bagi tubuh kita. Tapi sedikit orang yang mengetahui jika kegiatan sepele tertentu yang kita lakukan setiap hari bisa membrikan dampak mempercepat penuan di tubuh kita. Contohnya :

Merokok : Para perokok biasanya sering menyelipkan rokok di sela – sela bibir. Hal itu berdampak membentuk kerutan di bibir para perokok. Akibat kerutan tersebut perkok biasanay terlihat lebih tua daripada orang yang tidak merokok. Efek lainnya asap rokok dapat menimbulkan penuaan kulit.
Kebiasan mengunyah : Kebiasaan ngemil khususnya bagi wanita dan mengunyah permen karet bagi pria selain menimbulkan bahaya luka lambung juga dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan kerutan di wajah. Akibat penyempitan pembuluh darah tersebut tekanan darah akan meningkat dan timbul penojolan pembuluh darah.
Postur tubuh yang tidak baik : Dada yang turun, bahu yang jatuh dan punggung yang bungkuk akan membuat wanita berumur 20 tahun tidak menarik. Oleh karena itu kita harus selalu menjaga postur tubuh ktia dengan cara olah raga.
Memandang dengan Menyipitkan Mata : Seringkali kita mengamati sesuatu yang menarik dengan berjinjit dan menyipitkan mata. Sebenarnya, kebiasaan ini menjadikan kerutan di sekitar mata semakin jelas. Untuk meningkatkan elatisitas kulit sekitar mata, gunakan krim kolagen, lalu urut daerah sekitar mata dengan arah kanan-kiri dan atas-bawah. Lakukan beberapa kali sehari. Pastikan juga Anda memakai kacamata hitam saat berada di luar ruangan atau pakailah kacamata jika memiliki gangguan penglihatan.
Menggunakan Body Scrub secara berlebihan : Secara rutin kita memang harus membuang sel-sel kulit mati agar kulit terlihat lebih bercahaya. Tetapi jangan menggosok tubuh terlalu keras atau terlalu sering. Luluran dengan scrub lebih dari sekali dalam seminggu, bisa menyebabkan kerusakan lapisan kulit dan melemahkan fungsi alami kulit sebagai pelindung. Terlalu keras dan terlalu sering melulur tubuh, juga bisa menimbulkan luka dan infeksi jaringan kulit. Pada akhirnya, kulit akan rentan terhadap proses penuaan.
Minum dengan menggunakan sedotan plastik : Walaupun terlihat seksi, minum menggunakan sedotan tidak baik bagi kesehatan kulit. Gesekan antara kulit bibir dengan sedotan menimbulkan kerutan di sekitar mulut yang sangat sukar dihilangkan saat facial atau pengencangan.

Itu beberapa contoh kegiatan sepele yang sering kita lakukan dan dapat memberikan efek penuaan yang lebih cepat. Muda itu enak lho, mari kita membiasakan pola hidup yang sehat agar awet muda. Hehehe

Tags: alkohol, awet muda, kebiasaan, Kesehatan, muda, penyakit, rokok, sehat, tua

Tips Menghindari Mata Lelah

Tampanabadi — Tue, 15 Dec 2009 11:36:52 +0000

Perkembangan dunia internet yang sangat maju seperti sekarang ini, membuat kita lebih lama berada di depan monitor. Entah itu bekerja, maen game, satau hanya surfing di internet. Yang mengakibatkan mata kita mudah lelah dan kepala menjadi pusing karena berlama – lama di depan monitor komputer. Terlalu lama di depan komputer dapat membuat kesehatan mata kita jadi sedikit terganggu. Seperti sulitnya untuk memfokuskan pandangan. Hal ini diakibatkan karena radiasi komputer yang terlalu lama masuk ke mata kita.

Untuk mengatasi hal tersebut, berikut ada beberapa tips untuk menghindari mata lelah di depan komputer agar kita dapat menyelesaikan aktifitas kita di depan monitor komputer :

Jaga jarak pandang antara mata dan monitor, jarak yang disarankan antara monitor dengan mata adalah sekitar 50 – 100 cm.
Gunakan kaca mata anti radiasi, lapisan yang ada pada kacamata anti radiasi sangat berguna. Terutama berfungsi untuk mengurangi rasa nyeri karena radiasi cahaya monitor yang berlebih.
Istirahatkan sejenak mata anda secara berkala, setidaknya 5 menit setiap jamnnya anda bergegas untuk meninggalkan monitor anda.
Atur settingan monitor, setting brighnest dan perbedaan warnanya. Settingan disesuaikan dengan kenyamanan penglihatan anda.
Jika mempunyai dana lebih bisa menggunakan LCD Monitor untuk menggati monitor CRT anda. Monitor LCD lebih kecil radiasinya dibandingkan dengan monitor CRT.

Semoga membantu

Tags: Kesehatan, Kesehatan, komputer, monitor, nyaman, sakit, tips

Sayuran Pembunuh Kanker

Tampanabadi — Fri, 11 Dec 2009 15:12:32 +0000

Ada kabar gembira bagi seseorang yang mengidap atau terdapat kanker di dalam tubuhnya. Menurut Cahyaning Puji Artuti sebagai Ketua Cancer Information and Suport Center (CISC) kota Semanrang, terdapat 11 macam sayuran yang telah teruji ampuh dapat mencegah munculnya penyakit kanker. Sebagai pembicara dalam seminar “Menyiapkan Makanan Sehat Pencegah Kanker” di Rumah Sakit Telogorejo Semarang beliau mengatakan bahwa, “Buah – buahan dan sayuran sebenarnya jauh lebih hebat dibanding vitamin, tapi tidak semua sayuran dan buah merupakan antikanker.

Sayuran pencegah kanker yang dimaksud Cahyaning adalah kedelai, teh hijau, coklat, tomat, jeruk, bawang putih, kubis, bawang bombay, kunyit, blubery, strobery dan buah – buahan bery lainnya. Tapi walaupun buah – buahan dan sayuran tersebut mengandung antikanker perlu diperhatikan juga zat – zat yan gterkandung didalamnya dan proses pengolahannya.

Seperti contohnya pengolahan kubis jangan dimasak terlalu lama namu tetap harus diolah dengan bersih dan mengunyah dengan cermat agar khasiatnya tidak hilang. Bawang juga sangat efektif untuk mencegah kanker terutama kanker prostat, usus besar, paru – paru, lambung, saluran pencernaan dan kerongkongan. Kedelai mengandung senyawa antikanker yang bernama isoflavon. Senyawa ini memiliki struktur kimia yang mirip dengan hormon seks. Oleh karena itu konsumsi kedelai secara berlebihan tidak dianjurkan untuk penderita kanker payudara dan kanker prostat.

Selain itu, kata dia, resep menghindari risiko terkena kanker dapat dilakukan dengan menghindari makanan-makanan tertentu, misalnya, makanan yang diasinkan, makanan yang diasap, dan makanan yang digoreng. Olahraga secara teratur, berhenti merokok, dan menghindari konsumsi daging merah juga merupakan penerapan pola hidup sehat yang perlu diterapkan untuk mencegah kanker..

Tags: Access Providers, ada, adalah, agar, ampuh, antikanker, Artuti, ASIA, atau, Â Olahraga, Â Sebagai, bagi, bahwa, bawang, bawang putih, beliau, berhenti, berhenti merokok, berlebihan, bernama, bersih, blubery, bombay, Buah, buah buahan, Business and Economy, Cahyaning, Cancer, Center, cermat, CISC, coklat, Computers and Internet, Contohnya, dalam, dan, dapat, dengan, dia, dianjurkan, diasap, diasinkan, didalamnya, digoreng, dilakukan, dimaksud, dimasak, diolah, diperhatikan, diterapkan, efektif, gembira, gterkandung, hebat, hidup, hilang, hormon, indonesia, ini, isoflavon, itu, Jangan, jauh, jeruk, juga, kabar, Kanker, kanker payudara, kanker prostat, kata, kedelai, kerongkongan, Kesehatan, Ketua, khasiatnya, kimia, konsumsi, kota, kubis, kunyit, lainnya, lama, lambung, lebih, macam, Makanan, makanan sehat, memiliki, mencegah, mengandung, mengatakan, menghindari, mengidap, mengunyah, menurut, Menyiapkan, merah, Merupakan, mirip, misalnya, munculnya, Naxalite, paru, pembicara, Pembunuh, Pencegah, penerapan, pengolahan, pengolahannya, penyakit, penyakit kanker, perlu, pola, pola hidup sehat, Puji, resep, risiko, rumah, rumah sakit, saluran, saluran pencernaan, sangat, Sayuran, Science and Environment, Sebagai, Sebenarnya, secara, Selain, Semanrang, Semarang, seminar, semua, senyawa, seperti, seseorang, South Asia, strobery, struktur, Suport, tapi, teh hijau, telah, Telogorejo, teratur, terdapat, terkena, terlalu, tersebut, tertentu, teruji, terutama, tidak, tomat, tubuhnya, untuk, usus besar, vitamin, walaupun, yan, yang

Tips Tidur Sehat

Tampanabadi — Mon, 07 Dec 2009 06:10:43 +0000

Tidur adalah sebuah kebutuhan dasar manusia yang tidak bisa digantikan oleh apapun. Secara biologis, manusia dapat bertahan tidak makan selama 2 minggu. Tapi manusia akan sakit jika tidak tidur selama 3 hari. Tidur sehat adalah impian setiap orang. Karena dengan tidur sehat kita akan mendapatkan keuntungan fisik dan mental yang lebih baik.

Tips Tidur Sehat

Berdoa : Sebelum kita tidur hendaknya kita berdoa terlebih dahulu agar terhindar dari mimpi yang menyeramkan
Disiplin : Selalu tidur tepat pada waktunya dan bangun pada waktu yang sama. Usahakan untuk selalu menjaga kedisiplinan waktu tidur dan bangun setiap hari. Agar ritme tubuh kita tetap terjaga.
Berkualitas : Tidur cukup 5 – 7 jam sehari yang penting lelap.
Jaga kondisi perut ketika tidur : Jangan tidur ketika perut terlalu kenyang ataupun lapar.
Ciptakan Suasana Nyaman : Buat kamar tidur anda senyaman mungkin. Jaga kondisi kelembaban dan suhu kamar anda, berikan wangi-wangian dan iringan musik.

Tags: adalah, agar, Agar ritme, apapun, ataupun, Baik, berdoa, berikan, Berkualitas, bertahan, biologis, bisa, buat, Ciptakan, cukup, dahulu, dan, dan bangun, dan iringan, dan mental, dan suhu, dapat, Dasar, digantikan, disiplin, fisik, hendaknya, impian, Internal, jaga, jam, Jangan, kamar, kamar anda, kamar tidur, karena, Karena dengan, kebutuhan, kedisiplinan, kelembaban, kenyang, Kesehatan, ketika, kondisi, Kung Fu, lapar, lelap, makan, manusia, Martial Arts, mendapatkan, menjaga, mimpi, minggu, mungkin, Musik, nyaman, Oleh, orang, pada, perut, sakit, sama, Schools and Instruction, sebelum, sebuah, secara, sehari, sehat, Selalu, selama, senyaman, setiap, setiap hari, Sports, suasana, Suasana Nyaman, suhu, Tai Chi, Tai chi chuan, tapi, tepat, terhindar, terhindar dari, terjaga, terlalu, terlebih, tetap, tidur, tips, tubuh, untuk, Usahakan, waktu, yang, yang lebih, yang menyeramkan, yang penting, yang sama, yang tidak